Lemgo. Der TV Lemgo lädt alle Interessierten zu einem Nordic-Walking-Schnupperkurs ein. Das Angebot richtet sich an alle, die die beliebte Ausdauersportart kennenlernen und die richtige Technik von Grund auf erlernen möchten.
Für den Schnupperkurs stehen zwei alternative Termine zur Auswahl. Die Teilnahme erfolgt an einem der beiden Termine:
- Montag, 15. Juni, von 17:00 bis 18:00 Uhr
- Donnerstag, 25. Juni, von 9:30 bis 10:30 Uhr
Bei der Anmeldung wählen die Teilnehmenden ihren Wunschtermin aus. Treffpunkt ist jeweils das TV-Vereinssportzentrum, Pideritstraße 17a in Lemgo.
Während der Kurseinheit vermittelt die Übungsleitung die wichtigsten Grundtechniken des Nordic Walkings sowie den richtigen Umgang mit den Stöcken. Anschließend wird eine kleine Runde auf dem Wall absolviert, damit die Teilnehmenden die Bewegungsabläufe direkt in der Praxis anwenden und ein Gefühl für die richtige Technik entwickeln können.
Der TV Lemgo stellt bei Bedarf Nordic-Walking-Stöcke als Leihmaterial zur Verfügung. Selbstverständlich können auch eigene Stöcke mitgebracht werden.
Für die Teilnahme wird wetterangepasste Kleidung empfohlen. Bei sonnigem Wetter sollten die Teilnehmenden zudem an ausreichend Sonnenschutz denken.
Die Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro für Mitglieder des TV Lemgo und 7,50 Euro für Nichtmitglieder. Im Preis enthalten ist ein kostenloser Probemonat in der Walking-Abteilung des TV Lemgo. So haben die Teilnehmenden im Anschluss die Möglichkeit, das regelmäßige Angebot des Vereins unverbindlich kennenzulernen und die erlernte Technik direkt in der Gruppe auszuprobieren.
Nach Abschluss des Schnupperkurses sind die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Lage, Nordic Walking eigenständig auszuüben oder sich den bestehenden Nordic-Walking-Gruppen des TV Lemgo anzuschließen. Der Verein bietet dreimal pro Woche gemeinsame Trainingseinheiten auf unterschiedlichen Strecken in und um Lemgo an.
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Sportart, die Ausdauer, Koordination und Kraft gleichermaßen fördert. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Muskulatur des gesamten Körpers aktiviert, wodurch das Training besonders effektiv und für Menschen jeden Alters geeignet ist.
Anmeldungen sind über die Homepage des TV Lemgo möglich. Weitere Informationen und die Online-Anmeldung finden Interessierte unter www.tv-lemgo.de/schnupperkurs-nordic-walking/
Foto: TV Lemgo
